두통요법

 

생활압박요법] 매일 300~500번 손바닥 펴기하면 두통 가셔

환절기 심한 몸살감기 증상을 호소하는 사람이 많다. 이때는 조속히 신체를 따뜻하게 하고, 충분히 영양섭취를 하며 휴식을 취해야 한다. 아울러 E38, I33, I38, M27, B24, A30, A12 위치에 뾰족한 기구로 압박자극을 주는 게 좋다. 양손 모두에 자극을 주되, 한 곳에 약 30초씩 자극을 주면 열이 떨어지면서 오한기가 줄어들고, 전신의 통증과 두통도 가벼워진다.

두통이 심한 때는 상응점(相應点)에서 피를 조금 빼 줘도 좋다. 가운데 손끝이 얼굴·머리 부위이므로 압박자극을 주고, 가장 아픈 부위에서 피를 뺀다. 이와 같이 하루에 2회(아침·저녁)씩 자극을 주면 해열에 도움이 된다. 더욱 빨리 낫게 하려면 손에 힘을 주고, 쥐었다 폈다를 하루에 300~500번 이상을 한다.

(고려수지침요법학회 회장)

요즘 현대인들은 각종 스트레스로 인해서 두통을 달고 살죠 두통이 심하면 다른 일에 집중을 하기가 어렵고 움직이는 것 자체가 어려울때가 있어요. 두통을 유발하는 원인이 다양하기 때문에, 원인을 찾아서 제거하는것이 사실상 불가능하기때문에 완전한 치료를 하기 힘들다는게 문제에요. 그래서 일상생활에서 할 수 있는 두통에 좋은 지압법을 알려드리겠습니다 ^^ 1. 태양혈 지압 양 옆 관자놀이를 지그시 눌러주면서 점점 강도를 세게 자극해보세요. 이때 손을 시계방향으로 살살 돌려주면서  강도를 약하게, 강하게 하며 10초정도 마사지 하며  그 동작을 3회정도 반복합니다 ^^ 2. 용천혈 지압하기 두통과는 관련이 없어 보일지 모르지만,  용천혈은 생명에너지의 저장고인 신장에 해당되는 부분이에요. 이름이 용천혈인 이유도  생명과 기운이 샘처럼 솟아난다 라고 하여 붙여진 이름입니다. 두통이 심한 경우에는 한의원에 방문해서 침이나 뜸 마사지를 받는 것도 효과적이에요. 나무망치와 같은 소품을 활용해서 매일 30번 이상식 용천혈을 두드리듯 마사지 해주면 두통뿐만아니라 심장기능, 체력회복, 피부미용 등 건강의 호전에 좋은 혈자리입니다. 3. 귓바퀴 지압하기 귀의 각 부위가 몸의 장기와 긴밀하게 연결되어 있어 마사지를 통해 자극을 해주면 장기의 기능을 활성화 시키는데 큰 도움이 되기 때문이에요. 귓바퀴를 부드럽게 한다는 느낌으로 지압해주세요. 이 세가지 혈들은 평소에도 계속 지압을 해주면  두통 뿐 아니라 몸 건강에도 좋다고 하니  생활습관처럼 마사지 해주면 좋을 것 같네요